大暑节气，骄阳似火，热浪滚滚。民谚说“小暑大暑，上蒸下煮”，精准描绘了此时天地间如同巨大蒸笼的景象。今年，全球多地更是遭遇罕见高温，7月初，我国10省市气温直逼42℃，多地气温刷新历史同期极值。当我们在汗流浃背中应对这场“烤”验时，不禁要问：这“上蒸下煮”的酷热究竟从何而来？仅仅是太阳的“功劳”吗？

01 太阳辐射的“延迟兑现”

夏至时分，太阳直射北回归线，北半球迎来全年最强的太阳辐射。然而此时大气和地表并不会立即被加热到最高点，这背后是热惯性在“作祟”。陆地如同一个“充电宝”，吸收太阳辐射后升温缓慢，需要持续累积能量。直到夏至后约一个月，也就是7月中旬至8月中旬的三伏天，地表储热才达到峰值，气温也随之攀升至全年最高点。古人总结的“夏至三庚数头伏”，正是通过观察干支历精准预测一年中最热时段开始的智慧结晶，堪称古老的“热量预报算法”。

02 副热带高压打造“热力穹顶”

每年夏季，一个强大的天气系统——副热带高压（简称“副高”）会在我们头顶形成无形的“热力穹顶”。其内部的下沉气流如同巨大的“压缩机”，压缩空气导致绝热增温，效果十分显著。同时，下沉气流还抑制了云雨的形成，白天任由太阳直射地表，使地面吸收大量热量；夜间则像一个天然的“保温罩”，阻碍地面散热，催生出30℃以上的“热夜”。

副高西侧如同一台巨型风扇，引导西南急流将南海的暖湿水汽源源不断输向陆地。这股暖湿气流与副高自身的下沉增温相互叠加，使得高温高湿并存。此外，当台风逼近时，其外围的下沉气流也会产生增温效应，进一步加剧局部区域的酷热。

03 湿度的“热感倍增”效应

伏天不仅有高温，更有高湿。当空气湿度大于60%时，汗液蒸发效率骤降，难以通过汽化吸走皮肤表面的热量，导致热量在体内堆积。此时，湿度就变成了体感温度的“放大器”，尤其当夏日雷阵雨到来之前，湿度陡增，闷热感更会加剧。《淮南子·时则训》记载的“季夏之月......土润溽暑，大雨时行”中，“溽”即湿气蒸腾，“暑”为炎热，“溽暑”就是指这种湿热弥漫的酷暑，也就是我们常说的“桑拿天”。

04 陆地是天然的“加热板”

陆地比热容仅为水的1/4，这意味着同等太阳辐射条件下，陆地升温比海洋快得多。烈日暴晒下，裸露地表温度可迅速升至70℃以上，赤脚踩上去足以烫伤，沙窝里甚至能烤熟鸡蛋。地表通过直接接触和辐射烘烤空气，直接加热近地面的空气层。北魏《齐民要术》引《食经》“六月伏日捶石取火”的记载，正是利用了烈日暴晒下岩石温度可达80℃以上，敲击燧石溅落的火星可引燃干草的特性，证明了地表作为强大“加热板”的作用。

05 城市热岛效应

城市中，大面积的沥青、混凝土等硬化地表如同吸热海绵，对太阳辐射的吸收率远高于自然地表。密集的建筑群阻挡热量散失，加上空调、汽车等排放的废热，使城区如同一个高效的“效能炉”，白天，城市大量吸收热量；夜晚，又难以将热量释放出去，导致城区温度高于周边乡村。城市热岛效应是人类活动改变城市微气候的典型例子

06 全球变暖

温室气体剧增如同给地球裹上了厚厚的“保温毯”，大气吸收地表红外辐射的能力增强，热量更难以逃逸至太空。另一个关键因素是北极加速融化，其其变暖速率达全球平均水平的3倍，北极的快速变暖削弱了极地冷涡的势力，迫使副热带高压更加强势地向北推进并长期盘踞。全球变暖与北极加速融化联手，使得热浪的持续时间更长、强度更大。

07 逆温层

在晴朗无风的伏天夜晚，地面热量通过长波辐射急速散失，近地面空气冷却得比上层空气快，形成了逆温层，阻碍热量向高空扩散。同时，逆温层抑制空气流动，导致汽车尾气、工业排放物等气溶胶颗粒（如灰尘、烟尘）在低空堆积。这些污染物会吸收地表长波辐射，转化为热能回馈给大气，使近地面温度进一步升高。

小结

大暑酷热成因多样复杂，绝非单一因素使然。太阳辐射、副热带高压、湿度、陆地、城市，叠加全球变暖的影响以及夜间逆温层形成的“热力盖子”和污染物反馈，这些因素共同构成了一个多样而复杂的“热力系统”，使得“上蒸下煮”的感受如此强烈而持久。大暑时节也再次提醒大家，务必做好防暑降温，安然度过炎炎伏天。

作者：王元红 天气气候高级工程师、中国作家协会会员、中国气象学会会员

审核：陈云峰 中国气象学会科普工作委员会副主任委员、正研级高工

        吴宇 中国气象学会科普部 项目主管

联合出品：科普中国×中国气象学会

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